Lo vedo ogni giorno, tante persone si sentono sempre più soffocate da oggetti ormai divenuti inutili o che, spesso, utili non sono mai stati. E lo stesso vale per comportamenti di cui in realtà si può fare a meno.

 

Questo accumulo, di oggetti e di comportamenti, contribuisce a restituirci un senso di frustrazione e agitazione che si riflette sulla casa e sullo stato psicologico di chi la abita.

 

Se non è facile liberarsi dagli oggetti, lo è ancora meno quando si parla di sentimenti e stati d’animo. Ma, esattamente come succede con gli oggetti, liberarsi dal rumore di fondo contribuisce a liberare spazio e mente.

 

Lo sai, io sono una grande fan della pratica decluttering. A me piace definirlo uno stile di vita che ti aiuta a liberarti dal superfluo, da quello che appesantisce inutilmente le tue giornate, per permetterti di vivere meglio.

 

E allora, ecco 5 + 1 comportamenti di cui puoi tranquillamente liberarti per ottenere giornate e più serene e una vita più soddisfacente!

 

Litigare se non ne vale la pena

 

Litigare con qualcuno richiede tempo, ci sottrae un sacco di energie e di buonumore. Per come la vedo io la mia serenità vale di più di vincere una discussione. Quindi decidi bene con chi litigare e per quale motivo, ok?

 

Lamentarti sempre

 

Lo so, lamentarsi è liberatorio. Ma lo è solo nell’immediato, motivo per cui molte persone ne sono “dipendenti”. Ha infatti la controindicazione che lamentarsi abitua il nostro cervello a concentrarsi sempre e solo su ciò che non va nella nostra vita, privandoci della possibilità di fare attenzione a quello che invece funziona.

 

E poi, in tutta onestà, penso sia noioso, poco sano e profondamente fastidioso trascorrere tempo con chi si lamenta sempre. Perciò, se i tuoi amici stanno declinando i tuoi inviti, prova a pensare come ti poni con loro.

 

Frequentare persone negative

 

Come dicevamo al punto sopra, valuta bene a chi fare dono del tuo tempo.

 

Jim Rohn, il popolare speaker motivazionale, dice che siamo la somma delle 5 persone che frequentiamo più spesso. Selezionare chi avere al nostro fianco ci permette di vivere meglio, di sentirci più motivati e supportati. Allora, quando devo decidere se vedermi con qualcuno, io penso sempre: se non è fottutamente sì, allora è no!

 

Paura del giudizio

 

Quando ero più giovane subivo moltissimo i giudizi delle persone; mi dicevo che se loro la pensavano così allora ero come dicevano loro. A scuola, sul lavoro e anche nelle relazioni.

 

Il fatto è che la paura del giudizio degli altri ci imprigiona in una gabbia di insicurezza, ci impedisce di raggiungere il nostro pieno potenziale e mina la nostra autostima. L’unico modo per affrontare e sconfiggere questa paura è imparare a fare ciò che è necessario per noi e solo per noi.

 

Ricerca della perfezione

 

La trappola della perfezione è la verità scomoda che ci impedisce di essere felici. Viviamo in un mondo che ci spinge costantemente a cercare la perfezione in ogni aspetto della nostra vita, mostrando solo il nostro lato migliore.

 

La verità è che la perfezione è un’illusione senza misura oggettiva. Per non cadere nella trappola del perfezionismo, quindi, dobbiamo impara ad accogliere la bellezza di ciò che ci rende unici e diversi.

 

Paragonarti agli altri

 

Continuare a paragonarti agli altri è la ricetta perfetta per ritrovarti ad inseguire obiettivi che non sono tuoi, sentirti continuamente inadeguata e vivere giorno dopo giorno accompagnata da un profondo senso di frustrazione e insoddisfazione.

 

Da un lato devi considerare che quello che vedi è solo una facciata. Poi, ogni volta che ci paragoniamo agli altri, stiamo sottraendo tempo ed energie preziose che potremmo invece dedicare a noi stessi e ai nostri progetti.

 

Inizia a fare a meno di questi comportamenti che ti ingabbiano. Diventa più consapevole, cominciando dai tuoi punti di forza!

 

Non aver paura di lasciare andare gli oggetti che appesantiscono la tua casa e la tua vita. Se impari a farlo con le cose diventa più semplice anche farlo con le emozioni: è allora che otterrai più energia e più chiarezza mentale per vivere a pieno ogni momento.

 

Che tu voglia fare ordine solo nel tuo armadio o in tutta casa, puoi contare su di me! Vuoi il mio aiuto?